Światowy Dzień Owoców i Warzyw
Treść
W piątek, 21 października, obchodziliśmy Światowy Dzień Owoców i Warzyw. Dzień ten jest idealną okazją do tego, aby przypomnieć o roli warzyw i owoców w naszej diecie. Produkty te znajdują się u podstawy piramidy żywieniowej, zaraz po aktywności fizycznej. Wzmacniają odporność, mają mnóstwo witamin, dostarczają energii, wspomagają trawienie, pomagają dbać o dobry nastrój, budują niewidzialną tarczę przed chorobami, wspierają koncentrację i mają niewiele kalorii!